moj pierwszy cykl z meta 100 tabli na cykl czy potrzebuje odblokowanie ? jak tak jakie na 100 tabli ? biorac 15 mg na dzien oczyiscie .. do tego suple jak Mass XXL Creatyna micronezied.. dieta ułozona... chodzi mi tylko czy bede potrzebował cos na odblokowanie po 100 tablach .. jak mozna prosze o konkretne wypowiedzi a nie wypowiedzi (lepiej same [...]
[...] ponieważ nie posiadam pasa. Biceps: Sztanga łamana: 35kg x 6/ 45kg x 6 Sztangielki: 15kgx 8 / 18kgx8 Redukcja wagi z 84kg na 78kg W zasadzie nie są to wielkie zamierzenia jak na tak długi okres czasu ale zadanie jest utrudnione z racji zrzucania masy. Dieta: Śniadanie(po treningu aerobowym) : - Dwie kromki ciemnego pieczywa (60g) - Serek [...]
[...] mg/ed w zupełności by wystarczyła dla mnie? 3. Jak z ciśnieniem na tym specyfiku, bedzie to mój pierwszy kontakt i chce się dowiedzieć czy znacząco podbija ciśnienie, i czy jakieś specyficzne sidy bedą odczówalne. 4. Długość dawkowania, jaka jest maksymalna lub przez jaki okres najlepiej dawkować. 5. Czy jest to prawda, że nie blokuje on [...]
[...] od ostatniego cyklu: planuje na pazdziernik wiec bede 100% czysty Poziom BF%: jedno cyfrowy chyba bedzie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia - ekto jak**** Stan zdrowia: wy****isty Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: ? sranie co 3 dni Wyciskanie leżąc (MAX): [...]
Witam zastanawiam sie nad kupnem zestawu epi i trenavol chaparral labs i pojawiaja sie pytania: Jak mozna sensownie polaczyc te 2 srodki? Czy taki zestaw nadaje sie na budowanie masy bo na samym epi szla mi tylko sila nic wiecej? Jak dlugo moze trwac taki cykl i czy trzeba na koniec zastosowac cloma czy starczy dobry buzer testa? Płeć: Mężczyzna [...]
1-4 m-drol 10/20/30/30mg 2-14 test prop 100mg e2d 10-14 tren ac 100mg ed 14-16 prop 75/50mg e2d Właśnie zaczynam 15 tydzień zmniejszam dawki testosteronu do 75mg e2d i w następnym tygodniu zmniejszam do 50mg e2d. HCG zaczynam bić od jutra w dawce 1000UI e2d lub 2000UI e4d. Razem wbije 6000UI. Ostatni strzał hcg i propa wykonuje w piątek pod koniec [...]
Mój blog-->czyli odchudzanko cd. ------------------------------------------------------------------------- Może na początek coś o sobie:-] Ćwiczę ok. 1,5 roku ( jakoś w maju będzie 2 lata ), początkowo na masę, od stycznia 2004 na rzeźbę, a raczej redukcję, aż do wakacji ( spadek wagi z 96 na 80 kg:)) przy przynajmniej moim obserwowaniu z małą [...]
[...] Grek Norma. Z tego co czytałem to pierwsze teść (ile strzałów?) póżniej dece durabolin (12 strzałów po 100mg, 200mg na tydzień) a na koniec wino (200tab po 5tab dziennie, jak to brać). co myślicie o tym cyklu, mam jeszcze dostęp do innych odpowiedników tych środków, teścia nie miałem brać ale czytałem że jest konieczny, rozpiszcie ni jak to [...]
[...] x20 {punkty 2-4 powtarzam 3 razy} 5) unoszenie wyprostowanych nog w zwisie na drazku 2x10 w kazdym cwiczneiu z wyjatkiem brzuszkow staram sie zatrzymac na 3 sekundy podczas najwiekszego napeicia miesni brak przerw pomiedzy seriami co Wy na to? jak z ilością powtorzen? dodam tylko, ze mam calkiem ladny brzuch, lecz chcialbym go lepiej wyrzezbić
[...] Poza granicami kraju. Cela 1 osobowa, bez dostępu do siłowni. Będę mógl wykonywać tylko same pompki, przysiady i inne ćwiczenia na ziemi. Co najwyżej będę mógł wrzucić jakies książki do poszewki i wykorzystywać jakoś ten ciężar. Zastanawiam się nad ułożeniem dobrego planu treningowego , którego mogłbym rozwijać. Wcześniej ćwiczyłem na [...]
[...] w tygodniu do tego zawsze biegam 6km po treningu poza tym 2razy w tyg boks tajski i 2razy w tyg submission figthing.poniewaz mam teraz sporo czasu staram sie zapewnic sobie jak najlepsza regeneracje.co myslicie oczyms takim 1-10deka 200mg e7d 1-12enan250mg e4d 9-14winko30mg ed.clom 12 godzin po ostatnim wins 3dni po 100mg ipotem az skoncze dwa [...]
Witam, jako iz pracuje dosc duzo godzin i 7dni w tygodniu postanowilem zmienic trening z standardowego podzialu na partie, na trening Full Body. Jednak jest to dość kontrofersyjy plan, za chwile zobaczycie dlaczego. Robie go tak, ze dwa dni pod rzad jest trening, pozniej dzien wolny, znow dwa dni treningu i znow dzien wolny i tak ciagle. [...]
[...] położyć nacisk na ulubione partie, nie zabłysne indywidualizmem mowiac ze w moim przypadku to ramiona. Cel to dalej MASA z lekka nutką rzeźbienia. Bilans kaloryczny +500, jako ze trening jest ciężki dorzucam 3 gr hmb / dzień aby sie nie zkatabolizować. Trening ten wykonuje 2 razy w tyg (wt. i sob.) Rozgrzewka skakanka + wiosłowanie w opadzie [...]
[...] poniewaz nigdy nieuzywalem tego srodka, do dyspozycji ma takze provi+clomid Prov tez nie uzywalemwczesnije zawsze sam clomid bo cykle byly lajciki ,i tu nastepne pytanie jak brac to provi dawka/pora. Pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 93 Wzrost: 184 Obwód klatki: nie umiem wiarygodnie zmierzyc Obwód ramienia: 44 Obwód talii: [...]
[...] przerwą z powodu reki w szynie :) wczescniej do szkoły na silke chodzilem robilismy tam tylko klatke nieregularnie i nie za czesto :) cwiczylem 8 x 40 kilo max 50 na raz jak to bywa trza było przybujac na silce nie :) jak zaczelem chodzic na silke to 1 miesiac to byl trening ogolnosprawnosciowy wiecie takie tam pozniej zaczlem juz full pro [...]
[...] zaczac i nad nim prace. Talie mialam zawsze, może dlatego nie przykladam się tak do niego Aeroby - albo bierznia pochyla (nachylenie 6,0-7,0) 40min przy tentnie 130 (jak mam lenia) 145 (jak mam werwe) albo orbiter ale to bardzo rzadko. Mam dziwne wrazenie, ze na moje uda lepiej działa bierznia. - fajne cwiczenie, akurat dla mnie, nie [...]
[...] 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4L 6. DIETA: Redukcja 3500~kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ph. Epi, hdrol 8. TRENING: SPLIT 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Budowa jak najlepszej jakościowo masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: z 6msc epi+hdrol 11. POZIOM % BF: 12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] dzienie) sylwetke mam dobrą poprostu brakuje masy, (wieki temu byłem u lekarza, byłem taki chudy ze starsza myślała że mam anemie :) lekarz powiedział, że jestem zdrowy jak przysłowiowy koń i że można mi dupe miodem smarować a i tak nie przytyje, zdaje sobie sprawe że to może być mocny cykl ale po 2 latach na siłowni i wadze 65 kg można w [...]
Mój blog-->czyli odchudzanko cd.
